Секция муайтай и кикбоксинга (K1)
CК Запад-Спорт — тренировки по тайскому боксу, муайтай и кикбоксингу (K1) в ЗАО, рядом с метро «Фили» и «Багратионовская».
Онлайн-запись
Подберём удобное время, расскажем, что взять с собой, и ответим на вопросы перед первым визитом.
Расписание работы
По вт и чт смешанная группа - туда допускаются все возраста.
*взрослые спортсмены 18+ также в этой группе
**Ограничений по возрасту нет (Самые старшие это около 45 лет)
Галерея
Преимущества
Тайский бокс — это не только спорт, но и эффективный инструмент личностного роста: дисциплина, координация, уверенность и рабочий характер.
Тренировки подходят новичкам, взрослым, женщинам и детям от 6 лет. Нагрузку подбираем по уровню подготовки.
Работаем по тайскому боксу и кикбоксингу (K1): техника, лапы, мешки, парная работа и соревновательная база.
Обучение идёт постепенно: от базы к более сложным элементам. Спарринги и интенсивность — только по готовности.
На группах тренер контролирует технику и темп, а на индивидуальных занятиях точечно разбираем задачи под спортсмена.
Тренировки развивают силу духа, дисциплину, координацию и уверенность в себе, помогают управлять стрессом.
Зал находится в ЗАО Москвы, рядом с метро «Фили» и «Багратионовская», по адресу Новозаводская ул., 27А, стр. 1.
Кому подойдёт
Мы ведём взрослых и детей от 6 лет: от безопасного старта с нуля до направленной подготовки по тайскому боксу и K1.
Взрослые занимаются для физической формы, снятия стресса и развития спортивных навыков в понятном тренировочном ритме.
Начать можно с нуля в любом возрасте. Тренировки сочетают силовую и кардионагрузку, развивают технику и уверенность.
Детские тренировки проходят в безопасной обстановке с элементами ОФП, развитием координации, техники и дисциплины.
Для спортсменов, которые хотят больше соревновательной практики, выстраиваем подготовку по муайтай и кикбоксингу (K1).
Как проходят тренировки
Тренировки по муайтай строятся от разминки и базы к более активной практике. Никто не заставляет драться или делать то, к чему вы не готовы.
Разогреваем суставы, мышцы и дыхание, чтобы войти в работу без резкого старта и лишнего напряжения.
Разбираем стойку, баланс, передвижение, защиту и простые удары, на которых строится весь дальнейший прогресс.
Отрабатываем технику и ритм на практике, чтобы тело быстро запоминало движения и начинало работать увереннее.
Упражнения в паре даются постепенно и только в понятном формате, чтобы не было страха и лишнего давления.
Более сложные задачи и спарринги появляются только тогда, когда вы готовы и хотите двигаться дальше.
*Спарринги не являются обязательной частью старта.
Результаты
Регулярные занятия дают физическую форму, дисциплину и уверенность, помогают управлять стрессом и повышают качество жизни.
Регулярные тренировки помогают поддерживать физическую форму, укрепляют мышцы и улучшают общее самочувствие.
Растут силовые показатели, выносливость, скорость реакции и качество движений в динамике.
Тренировки требуют собранности и контроля, поэтому хорошо прокачивают самодисциплину и внимание.
Занятия помогают разгружать голову, держать эмоции под контролем и легче справляться с ежедневным стрессом.
Отрабатываются ударные и защитные действия, появляется уверенность в себе и спокойствие в сложных ситуациях.
Секция объединяет людей с общими целями: легче держать мотивацию, прогрессировать и получать удовольствие от процесса.
Федерации и партнёры
Развиваем тренировки по муайтай в связке с профильными спортивными федерациями и организациями.
Международная федерация Муай тай
Спортивная федерация муайтай России
Федерация муайтай Москвы
FAQ
Если вы сомневаетесь, это нормально. Ниже ответы на вопросы, которые чаще всего задают перед первым знакомством с залом.
Да. Первые тренировки строятся так, чтобы человек без опыта спокойно понял базу, познакомился с залом и не чувствовал себя потерянным.
Достаточно удобной спортивной формы, воды и нормального настроя. После заявки мы отдельно подскажем детали по экипировке.
Нет. Сначала идёт знакомство с форматом, разминка, база и простая техника. Спарринги появляются только когда человек готов.
Конечно. Тренировки помогают укрепить тело, почувствовать уверенность и освоить полезные базовые навыки самообороны.
Это нормально. Нагрузка подаётся постепенно, поэтому можно начать в комфортном темпе и вернуться в форму без резкого стресса.
Да, формат помогает развивать дисциплину, координацию и уверенность. Перед первым занятием мы подскажем, какая группа подойдёт лучше.
Нет. Пробная тренировка нужна как раз для того, чтобы спокойно познакомиться с залом, тренером и понять, подходит ли вам формат.
Отзывы
Пробная тренировка
Оставьте заявку, и мы подскажем группу, формат (групповой или индивидуальный), время и подготовку к первому занятию.
Онлайн-запись
Мы свяжемся с вами, поможем выбрать удобный день и расскажем, как комфортно прийти на первое занятие.
Никакого сложного входа: сначала понятные ответы, потом спокойный старт в зале.
Контакты
Можно уточнить формат занятия, нагрузку, экипировку, возрастную группу и всё, что поможет вам чувствовать себя спокойнее перед первым шагом.
Перейти в контакты